怎樣緩解抑郁情緒呢-聽聽古琴！對于古琴不同于古箏之處，有人總結道：“古箏悅耳，古琴悅心”。唐代《琴訣》中就講：“琴為之樂，可以觀風教，可以攝心魄，可以辨喜怒，可以悅情思，可以靜神慮，可以壯膽勇，可以絕塵俗，可以格鬼神，此琴之善者也?！痹诠糯看蠓螂A層中，修身養性的“琴棋書畫”文房四藝里，琴就位列第一。也許正由于古琴獨特的“悅心”效果，其生命力歷經3000年依然強盛。

  “我們院有一位教授在化療時，聽了我的古琴兼即興演奏CD上的音樂，感受到了消減痛苦的作用?！崩钕轹壬f。在“非典”時期，他的唱片曾被作為“醫保用品”用于醫護人員，中日友好的跟蹤調查顯示，這些音樂對緩解焦慮、抑郁等都起到了積極作用。而他在美國發行的兩張和美國音樂家即興重奏的唱片，也作為“治療音樂”銷售得很好。古琴能盡表心境。

  被問到這種“悅心”效果的原因時，李祥霆先生強調，樂器特性和樂曲內容賦予了古琴卓越的表現力，讓其更有藝術感染力。“任何一種藝術都能緩解人們的壓力，但古琴所表現的音樂更豐富、更細微、更深入、更有力量?！?

  可能是受從事中醫的父兄的影響，李祥霆先生認為，古琴曲目對心理減壓、情緒平和的作用也講究“相反相成”，既要有清微淡遠，也要有昂揚洶涌。在焦躁不安或是疲勞沮喪時，《平沙落雁》描繪出的沙白風清、云飛天遠、雁陣從容的自然景象，讓人聽之天地一寬。而同時，時而潺潺、時而洶涌的《流水》，其活力十足的特性也令人明朗超脫?！翱傮w來說，效果雖然隨人而異，選什么曲目，什么時候聽，聽多長時間，都以喜歡、投入為宜，而皆可有助于身心健康?！?

  所以如果你抑郁了，不妨聽一聽古琴來緩解一下！

本文轉自 中華古琴網 | http://www.guqin.cc